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珠峰大本营是许多游客梦寐以求的目的地,矗立在这座世界第一高峰山脚,激动到热泪盈眶。前往海拔5200的珠峰大本营需要途径108道拐,海拔的一路飙升加上弯曲的盘山公路,身体随时会有晕车和高反的不适。但当连绵的雪山出现在眼前时,所有的不适感都抛之脑后。
珠峰大本营高反严重吗?每年都会有一些或真或假的因为高反挂掉的新闻出现,还没去过高原地区的小伙伴会因此打退堂鼓。珠峰大本营的高反真的这么严重吗?珠峰大本营高反有危险吗?本文为您全面解答。
除了海拔高度,以下几点也会引发珠峰大本营旅游中的高反
1.盘山公路可能会导致晕车
从拉萨去珠峰大本营会翻越比较多的垭口,从地图上看定日县至珠峰大本营100多公里的路段,有三分之一都是弯弯绕绕的盘山路。虽然已经是平坦的柏油路,但大量的盘山路可能会让人晕车,游客需要提前准备晕车药。晕车真的会加剧人体不适,引发高反。
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珠峰大本营
2.长时间坐车会引发的疲劳
从拉萨去珠峰大本营,基本上需要两天时间,也有人会选择一天开到,这都是大神。也有人选择火车到日喀则然后包车前往。日喀则到珠峰大本营大约有400多公里路程,单程行车需要七八个小时。在高原上坐车七八个小时也会比较疲累,身体的疲累会降低抵抗力,也可能引发高反。因此携带一些让自己更舒适的比较重要,比如颈枕,热水等。
3.天气不好
可能你会问,高反跟天气有什么关系?当然有,天气好的情况下,人的心情都要好一些,车窗外的蓝天白云,群山起伏都会让人的心境更开朗,对缓解高原反应非常有利,有时候在观赏风景的时候就忽略了高反。如果是阴雨连绵,乌云密布,出门游玩肯定会影响心情,低落的情况高反更容易找上你。
4.身体原本不适
对于女生来说,可能生理期本来就有身体不适,会加重高原反应。而如果有其他的不适比如肠胃炎,拉肚子等可能都是会让高反更严重。保证去珠峰大本营时有一个好的身体状态很重要。
5.运动量
高海拔地区还是应该缓步慢行的,即使见到珠峰太兴奋,想要跳起来合影,也要注意自己的身体状况。
珠峰大本营的高反有危险吗?有必要购买氧气吗?
高反带来的危险也是有的,但毕竟只是很少的部分,大部分去珠峰大本营的高反都是可以缓解的,没有危险的。
出现高原反应是一种什么样的感受呢?其实每个人都会不一样,但比较普遍的就是头痛。偏偏头痛是最让人痛苦的一种感受,有时候会让人产生“完了”“不行了”的感受。但并不是真的就不行了。
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珠峰大本营
去5200米的珠峰大本营,氧气还是很有必要买的,哪怕最终没用上,也有备无患。至于要买哪种氧气,还是看自己的选择。如果在拉萨的高反都不严重,可以买个简易的。如果是非常害怕的不如买个大的。当然去到日喀则和珠峰都还可以买,只是价格可能会贵一些。大部分人去珠峰玩是可以不用吸氧的。
另外,现在通往珠峰大本营的路都是柏油马路,路面平坦好走,如果真的是遇到急性的高反,严重的高反,也是来得及返回低海拔地区或者去定日县治疗的。但前提是出门旅行得诚实告知自己的基础病,比如已经有高血压,心脑血管疾病或者呼吸道疾病的就尽量不前往。
旅游,也要对自己负责。
如何缓解去珠峰大本营的高原反应?
纵使去珠峰大本营,高原反应是不可避免的,或多或少都会有的,即使在拉萨已经没有高反,去了珠峰大本营依然可能会出现反应,学会以下几点缓解措施还是很有必要的。
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珠峰大本营
1.吸氧
不管是心理作用还是真的有用,难受的时候就试试吧。
2.甜食
甜的可以提高血糖,让人保持愉悦。可乐什么的就可以,不一定非要葡萄糖。
3.选择海拔稍微低点的地方住
去珠峰旅游可以选择住定日县4100米或者扎西宗乡。具体参考珠峰大本营住宿攻略。
4.选择4天或者3天的珠峰团,不要选择极端的2天往返团
拉萨到珠峰大本营有好几百公里,高原省道并不是高速,行车安全重要,不要为了省时间日夜兼程赶路,这样会让自己更疲累,也更容易高反。3天团火车往返日喀则也方便,4天团乘车往返,沿途可游玩更多景点。具体请参考珠峰旅游团跟团游攻略。
5.尽量让自己舒服
全方位的舒服,坐车要舒服,睡觉要舒服,穿的鞋子要舒服,穿的衣服也要舒服。只有舒服了心情才更容易愉悦起来。拉萨到珠峰大本营沿途的风景会让你的心情一直保持的很好,这样也利于缓解高反。
6.必要的药物治疗
不仅仅是治疗高反的药物,还有晕车药,止痛药等,如身体有不适一定要及时吃药缓解,不要像平时一样想着抗一下就好,男士也不要仗着自己身体好就能拒绝吃药。我们遇见过那种所谓几十年没吃过药的游客就觉得自己身体好的很,没问题,结果到了5200就蔫了。在高原不要嘴硬啊,还是听司机和导游的。
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珠峰大本营
总结:去珠峰大本营出现高原反应的概率很高,但大部分都能够自行缓解,不会太严重,也没有危险性,除非本身就患有心脑血管方面的基础病。去珠峰大本营旅游个人认为氧气还是很有必要买的,有备无患。
![珠峰大本营 珠峰大本营](/uploadfile/site_1/2023/0528/20230528103648924.jpg)
拉萨日喀则珠峰7天6晚
包含接送机,4天珠峰+1天拉萨