从高原反应来看，飞机还是火车？

网络上有太多的文章会写，火车进藏有利于缓解高原反应，小编想说，这实际上没有数据表明，坐火车进藏就不会高反，坐飞机进藏就一定会高反。这部分从高反的角度来分析一下火车和飞机的优劣点，给您提供选择的理由。

火车进藏是在火车上适应高反

火车进藏的确会降低海拔上升的速度，理论上这在一定程度上会减缓高原反应，但实际上，火车上狭窄的空间，漫长的乘坐时间，混杂的各种味道，也会让身体产生各种不适，如果加上晕车和高原反应，这种不适应就会被放大，最终形成比较难受的高原反应症状。也许到达拉萨以后的确会觉得很快就适应高原反应了，那是因为你在火车上用二十多个小时逐渐适应，到达以后就能感受到很适应。所以实际上，你是在一个狭窄枯燥的环境里用22个小时适应高原反应。

念青唐古拉山

飞机进藏是快速到达后在拉萨适应高反

而飞机进藏呢，的确是在较短的时间内海拔提升较大，但是，到达目的地以后，可以尽快入住酒店，然后休息适应，想吃什么想喝什么都可以方便买到，睡觉有舒服的床，自由走动，上厕所什么的都比较方便。完全在一个舒服的环境里适应高反，从另一方面讲，身体虽然有高反，但其他环境是舒适的，有利于缓解高原反应。也许飞机进藏适应高原用的时间久，从到达开始算到适应可能也需要22个小时，但这22个小时里，你可以在舒服的酒店房间，可以在热闹的八廓街，可以在蓝天白云下的拉萨城内，坐下喝喝甜茶，品尝当地美食。何尝不是一种惬意的享受呢？因此我们建议飞机进藏的话搭乘早班机，尽量不要晚上到。

另外，飞机进藏不一定要飞拉萨，也可以飞林芝啊，海拔在3000，基本不会有高原反应的。然后在林芝玩几天再乘坐火车或者公路去拉萨，一样可以玩的很开心。

同样是用22个小时适应高原反应，你是愿意在火车上，还是愿意在酒店里或者拉萨街头？当然火车上也能够看青藏高原风光，欣赏壮丽的阿里无人区，拍拍日出日落，与四海八方去拉萨相会的陌生人聊聊天，不同的方式，不同的感受，主要还是看你的选择。

当然实际上，飞机进藏其实也不需要22个小时适应，也就大概一个晚上，十多个小时就适应了。

火车进藏的优点？

1.可以减缓海拔上升时间

火车进藏慢，的确是在慢慢进高原。

2.可以欣赏青藏铁路沿途风光

青藏铁路沿途风景巨美，大部分火车进藏的游客都是为了欣赏沿途的高原风光才乘坐火车，详细请看西宁至拉萨火车沿途风景，不会让你失望的。

3.可以认识不同的人，或许能成为西藏旅行的伙伴

旅行中旅行伙伴也很重要，认识一个有趣的人和看见美好的风景一样重要。

4.票价不贵，但旺季难买

相比飞机票，火车票真的算便宜了，但前提是抢得到票。一般7-8月的票很难买，也很难抢。可以找我们旅行社代购哦。

青藏火车驶入拉萨河大桥

飞机进藏的优点？

1.时间快，方便快捷

快速到达心中向往的圣地，其实也是一件美食，去拉萨的街头走一走，感受下圣城的魅力。

2.可在万里高空俯瞰青藏高原风光

俯瞰角度和平视角度还是有差别，如果能坐到飞机窗边，能欣赏到很壮阔的青藏高原风光。

3.可以选择林芝抵达，降低高原反应

飞机可以飞到林芝，3000多的海拔基本不会有啥高原反应，如果是担心飞机进藏的高原反应问题，可以选择飞林芝，在林芝玩两三天，再去拉萨，就基本已经适应了。

经验人士现身说法

实际上，我问过我们旅行社的几位经常去西藏的同事，他们坐过火车进藏，也坐过飞机进藏，一致觉得飞机进藏更好，实在想看青藏铁路风光，也可以出藏再坐火车。因为进藏的火车票太难买了。飞机去拉萨，可以赶紧的到达目的地，好好休息。火车进藏还是会有明显高原反应，在火车上比较受折磨，难受的时候也没有心情看风情，只有等到了拉萨休息以后才好。

小编本人也是飞机去的拉萨，初到的时候实际没啥感觉，只在晚上要睡的时候会觉得头晕头痛，有宿醉感，第二天起来就好多了。所以还是很推荐飞机进藏，虽然也难受，但总比在火车上难受的好，至少在拉萨，我还能点外卖，喝奶茶，享受拉萨的日光倾城。

综上所述，去西藏坐飞机还是坐火车，主要看自己的选择，其实选择哪种都会有高原反应的，只不过坐火车是途中有高反，到了以后会适应的很快，坐飞机是到达拉萨以后才会有反应，需要长一点的时间适应。人体适应高海拔也就需要二十多个小时，只是看这20多个小时是在哪儿。你可以选择在进藏火车上一边看高原风光，一边适应高原，也可以选择坐飞机到了酒店以后慢慢适应，选择权在自己手中。