用餐：早餐自理  含中餐  含晚餐

住宿：鲁朗

 

 

今天早上，您将从拉萨出发，经美丽的拉林高速，前往低海拔林芝地区。

 

到达林芝后，您将先游玩有着西藏“小瑞士”美誉的巴松措景区，【巴松措】是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的措高寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。（约120分钟）

 

参观完巴松措后，您将向着鲁朗国际小镇前进，途中您将翻越海拔4728米的色季拉山口，【色季拉山口】位于八一镇的东南侧，是川藏线上著名的地标。在这里您可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是一个拍照的好位置。如果您是5、6月份前往，还可以看到色季拉山漫山遍野盛开的杜鹃花景色。 （约30分钟）

 

最后您将抵达鲁朗，晚餐品尝鲁朗特色的石锅鸡，它是以手掌参和土鸡为原料，经特制的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡，风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等17种矿物微量元素。

 

 

第二天：鲁朗-米堆冰川-半环然乌湖-然乌湖

 

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：然乌湖

 

 

今天早上您将漫步于鲁朗小镇，感受“东方瑞士”的圣洁与宁静。之后乘车前往波密，途中您将经过【通麦大桥】，此处原为318最惊险的通麦天险，十分值得一观。（约30分钟）

 

之后您将途径盔甲山，【盔甲山】原名阿里措日，也叫＂松多巴热神山＂和＂念波茶热神山＂。相传它们是一对夫妻，而周围的其它雪山均是它们的子女。 盔甲山接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层，每年4-5月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。（约10分钟）

 

下午您参观米堆冰川，【米堆冰川】是世界上海拔最低的冰川，整个冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，还有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。（约180分钟）

 

参观完米堆冰川后，您将前往然乌湖景区，并半环游然乌湖。【然乌湖】碧蓝的湖水和白雪皑皑的雪峰，构成了如诗如画的美丽景色。随季节的不同，然乌湖的湖水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。湖道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。（约60分钟）

 

小提示：因米堆冰川游玩时间较长，且需徒步原因。午饭会不及时，建议客人自带一些零食，牛肉干、巧克力等高热量食物。

 

 

 

第三天：然乌-精华318醉美路段-来古冰川-波密

 

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：波密

 

 

早餐后，您将经过精华318醉美路段，在美景的伴随下一路向着波密【来古冰川】前进。波密享有“冰川之乡”美誉，围绕着来古村的多条冰川构成了来古冰川群，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻。（约3小时-4小时，因来古冰川花费时间较长，建议中午自带食物。）

 

参观完来古冰川后，抵达波密入住，晚餐品尝波密独有美味一野生菌汤锅。

 

 

第四天：波密-雅鲁藏布大峡谷-索松村

 

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：索松村

 

 

早餐后，您将乘车前往林芝，途径鲁朗林海，【鲁朗林海】坐落在深山老林之中，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。鲁朗林海面积很大，您可以在318国道上的观景台，远眺云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，简直是人间天堂。（约30分钟）

 

参观完鲁朗林海后，您将前往雅鲁藏布大峡谷游玩。【雅鲁藏布大峡谷】有“世界第一大峡谷”之称，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（约90分钟）

 

参观完大峡谷后，您将前往索松村入住，晚餐品尝牦牛肉汤锅，天然食品，低脂肪高热量，养生首选。

 

 

第五天：索松村-南迦巴瓦峰日出-尼洋河-拉萨

 

用餐：含早餐   含中餐  晚餐自理

住宿：无

 

 

今天清晨，您将去观看【南迦巴瓦峰】的日出，看日出是件很浪漫的事情，哪怕一个人，也是美好的回忆。如果幸运的话，您还有机会看到日照金山的绝美景色。之后您将途径尼洋河风光带，【尼洋河】是雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。

 

下午您将翻越海拔5013米的【米拉山口】，站在山口处，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。之后抵达拉萨散团。

全程住宿：

全程入住指定酒店双人标准间

 

全程用餐：

全程用餐4早9正、正餐30元/人/餐，特色餐50元/人/餐（特色美食鲁朗石锅鸡、然乌湖、古乡湖边BBQ、索松村牦牛汤锅）。早餐（房费含早，不吃不退）

 

景点门票：

行程所列景点门票：雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、巴松措、来古冰川、米堆冰川

 

用车安排：

全程7-15座正规旅游车

 

导游服务：

不提供导游服务，仅安排中文司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解服务）

 

旅游保险：

旅游车座位险50万、旅行社责任险30万

 

费用不含

个人消费：

客人自选个人消费项目；景区内骑马/牦牛属景区内另行付费的项目，属于客人自愿消费；自由活动期间的餐食费和交通费

 

单房差：

若出现单⼈⼊住⼀间房，需补单房差

 

旅游保险：

旅游意外险：旅游意外伤害保险（建议旅游者购买）

 

意外情况：

因不可抗拒的客观原因和非旅行社原因（如天灾、战争、罢工、疫情等）或航空公司航班原因、报名人数不足等特殊情况，旅行社有权取消或变更行程，相应的超出费用，旅行社有权追加收取

 

往返大交通：

往返西藏的大交通费用

 

2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下：

行程开始前20天以上取消，免费取消

行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金

行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金

行程开始前1天取消，定金不退

 

3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。

 

4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

 

5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。

 

6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。

 

7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。

 

8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。

 

9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。

 

10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌

 

11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。

 

2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。

 

3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。

 

4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。

 

5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

 

6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。

 

 

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