第一天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
用餐：早、中、晚自理
住宿：日喀则
早餐后，您将从泽当出发，前往后藏日喀则，途中您将翻越海拔5030米的【岗巴拉山口】，这里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地点。蔚蓝的天空与湖水相映，纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。
之后您将前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍错游玩，【羊卓雍错】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。
参观完羊湖后，您乘车经浪卡子前往海拔5000多米的【卡诺拉冰川】参观。卡若拉冰川，位于公路边，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，晶莹剔透，洁白无瑕，距离近到仿佛可以让人触摸。
之后您将继续向着日喀则前行，途中您将经过【乃钦康桑雪山】和【满拉水库】。乃钦康桑雪山常年白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。满拉水库和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，也显得格外美丽。 之后抵达日喀则入住。
第二天：日喀则-拉孜-浪措-桑桑大草原-索比拉亚山-萨嘎
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：萨嘎
早餐后您将乘车前往萨嘎，沿途您可以欣赏到美丽的高原湖泊【浪措】和广袤的【桑桑草原】，途中的高原风光更是美不胜收。之后抵达道班，道班是阿里南线和北线的分岔路，之后您将沿着阿里南线继续前行，途中经过温泉密布、雾气腾腾的温泉区，车览路边湖水碧绿，与蓝天交相辉映的美景。远处野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊、野兔、黄鸭等野生保护动物疾驰在草原上，像是一幅活灵活现的古典水墨画，晚上入住萨嘎。
第三天：A线（不转山）：萨嘎-仲巴-玛旁雍措-拉昂措-塔尔钦
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：塔尔钦
清晨，您将迎着第一缕阳光一路朝西，沿着219国道，前往塔尔钦，途中您将经过隶属仲巴县的帕羊镇，这是一个极具西部风情的小镇，也是全世界海拔最高的镇，海拔4700米，沿途可欣赏辽阔的草原风光。
之后前往参观圣湖【玛旁雍措】和鬼湖【拉昴措】，玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方，也是西藏著名的三大圣湖之一，与冈仁波齐并称为“神山圣湖”。玛旁雍措清澈的湖水与蓝天相映，博大而坦荡。湖畔更有纳木纳尼雪山簇拥，湖光山色，令人十分着迷。与圣湖一堤之隔的是寸草不生的拉昂错，人称鬼湖。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，两者互为一处奇观。
如果您想去冈仁波齐转山，也可以走下面的B线转山线路。
B线（转 山）：萨嘎-仲巴-玛旁雍措-拉昂措-塔尔钦-冈仁波齐转山起点-止热寺
今天您将从萨嘎出发，前往塔尔钦，沿途可远观圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错，之后抵达冈仁波齐转山起点，开始您今天的转山行程：塔钦（海拔4,675米）往西行→双腿佛塔、经幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止热寺(海拔5,210米)
沿山谷而上，蓝天、雪山一路相随，偶尔一条河流蜿蜒流过，以最真实的观感体验大自然的鬼斧神工。沿途，还将看到冈仁波齐峰的西面和北面，一边高耸入云，另一边层层迭迭，绵亘不绝，逶迤跋涉间，和一座山峰的奇妙相遇，浅尝多元的独特视野，深切体会。经过约22公里的转山过后，抵达止热寺，在五彩飞扬的经幡间，带着一份对信仰的虔诚和对自然的敬畏入眠。
备注：塔尔钦之前是坐车行程，塔尔钦至止热寺是徒步行程，如需背夫、向导费用自理。
第四天：A线（不转山）：塔尔钦-冈仁波齐-扎达土林-扎达-古格王朝-塔尔钦
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：塔尔钦
今天您将从塔尔钦出发，先前往参观神山冈仁波齐，【冈仁波齐】梵语称之为“湿婆的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 冈仁波齐山体形似金字塔，四壁非常对称，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。神山神秘之处在于，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。
之后您将前往札达土林参观，【扎达土林】是远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成，方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并且此处还有早期人类洞窟遗址。
参观完札达土林后，您将前往参观神秘的古格王朝，【古格王国遗址】是一座高原古城，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。
选择转山的游客，今天仍是转山行程。
B线（转山）：止热寺-天葬台-卓玛拉山口-祖楚寺-塔钦
今天您将翻越本次转山的海拔最高处-海拔5630米的【卓玛拉山口】，在卓玛拉山口有着无数经幡随风飘动，传递着人们美好的祈愿，过了卓玛拉山口，您将来到一个美丽的海子-【托吉错】，托吉错藏语中意为“慈悲湖"，印度教徒则认为是湿婆妻子女神帕瓦蒂沐浴的地方。之后您将继续前往【祖楚寺】，这里有传说中的米拉日巴洞。离开祖楚寺后，您将继续前行，穿越草原、峡谷后返回终点塔尔钦。
第五天：塔尔钦-公珠措-马泉河湿地公园-仲巴-萨嘎
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：萨嘎
今天您将从塔尔钦返回萨嘎，一路冰峰雪岭举目可见，悬崖峭壁比比皆是，奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它，体验它，欣赏它。
在返回途中，您会先经过参观美丽的高原咸水湖【公珠措】，公珠措周围是喜马拉雅山脉和冈底斯山脉边缘的原始大山，草场、五色群山、雪峰、湖水、朝阳照耀着山体形成的层次等等，令人不禁感叹大自然的杰作真是让人着迷。
参观完公珠措您将继续前行，参观马泉河湿地公园，【马泉河湿地公园】是藏北嵩草一华扁穗草群落为主的沼泽。为雅鲁藏布江支流，北面为冈底斯山，南面为喜马拉雅山，两侧山地冰川融水形成众多河流汇人马泉河，使源头附近的河谷平原以及中游形成许多湖泊，并零星发育成沼泽。之后抵达萨嘎入住。
第六天：萨嘎-希夏邦玛峰-佩枯措-定日-绒布寺-巴松村-珠峰大本营
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：巴松村
早餐后您将乘车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，【希夏邦玛峰】海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林。阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后前往佩古措，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后乘车前往珠穆朗玛峰大本营。
在加乌拉山口有世界上最壮观的旋山观景台，可以拍摄连绵的珠峰雪山群。接着参观世界上海拔最高的寺庙――【绒布寺】（海拔4980米）。
绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。如果天公作美，可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕降临，黄昏慢慢笼罩群山，唯有【珠峰】的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣，晚上入住珠峰大本营营地。
第七天：珠峰大本营-加乌拉山口-嘉措拉山口-上海人民广场至西藏拉孜-日喀则-拉萨
用餐：早、中、晚自理
住宿：招待所
早上您将在世界上海拔最高的珠峰自然保护区-珠峰大本营感受珠峰的壮丽风景，之后出发前往日喀则，在翻越海拔5300米的【加乌拉山口】之后抵达拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，这里是藏刀的原产地，在这里您可以买到最好的藏刀，也可以在此打卡【上海人民广场至西藏拉孜】的纪念碑。之后您将继续前行，翻越海拔5248米的【嘉措拉山口】后，抵达日喀则。之后乘坐日喀则当天下午19:00的火车回拉萨，我社购买火车票（硬座）
1. 以上线路接受中国大陆、港澳台，外籍人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下：
行程开始前20天以上取消，免费取消
行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金
行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金
行程开始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
