详细行程
第一天：抵达拉萨
用餐：早、中、晚自理
住宿：拉萨有氧酒店
欢迎来到雪域圣城拉萨（海拔3650米），我们的司机将在拉萨火车站(机场)外迎接您的到来，为您献上洁白的哈达，并送您前往酒店休息。
温馨提示：到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。放松心态，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
第二天：拉萨-巴松措-南迦巴瓦峰-鲁朗田园风光-林芝
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝酒店
早餐后，您将从拉萨出发前往林芝，途中您将经过【米拉山隧道】，米拉山是拉萨市—林芝市（藏中—藏东）的界山，贯穿这座山的米拉山隧道是世界上海拔最高的公路特长隧道，也是拉林高速上一道美丽的风景线。之后抵达巴松措景区，【巴松措】是西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。距巴松措湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
参观完巴松措后，您将前往鲁朗小镇，途中您将翻越海拔4702米的【色季拉山口】，在这里您可以遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，还可以敲钟祈福。之后抵达鲁朗，【鲁朗小镇】是西藏最美乡镇，在这里您可以体验藏地骑马工布射响箭，在蓝天白云下，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。您可以骑车高原骏马策马奔腾，也可以体验工布人的特色民俗服务射响箭。参观完后享用晚餐鲁朗特色美食-鲁朗石锅鸡并入住酒店休息。
第三天：林芝-雅尼玻璃栈道-雅鲁藏布江-江心岛-尼洋阁-林芝
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝酒店
早餐后，您将从林芝出发，先前往雅尼国家湿地公园游玩，体验湿地内的网红玻璃栈道。【雅尼国家湿地公园】是雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿，交汇处颜色泾渭分明，苯日神山高耸入云。雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。走上湿地内的玻璃栈道，您可以将一切美景尽收眼底。参观完雅尼湿地公园后，您将前往雅鲁藏布江边品尝雅江鱼宴。
下午您将游玩雅鲁藏布江。【雅鲁藏布江】是世界上海拔最高最长的高原河流，发源喜马拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。在这里您可以乘船游雅鲁藏布江，还可以在江心岛上体验骑马射箭。之后前往雅鲁藏布江畔的明珠-尼洋阁参观，【尼洋阁】是西藏的第一座阁楼，登临阁上，您可以俯视林芝八一镇全景，还能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。结束后返回林芝入住
第四天：林芝-藏式村落-思金拉措-拉萨
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨酒店
早餐后，您将从林芝出发，返回拉萨。途中您将先参观藏式村落，【藏式村落】错落有致，藏家小院花香袭人。村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里您可以听藏家故事、欣赏藏族舞蹈、观看极具藏族特色的房子，感受当地风土人情。之后您将前往参观西藏唯一的财神湖-思金拉措，【思金拉措】藏语意为具有威力的神湖，思金拉措位于群山怀抱之中，山脉相连、气势峥嵘、天色碧蓝、阳光灿烂，一湾静谧的湖水泛着金波，神秘、美丽、圣洁而有魅力。之后乘车返回拉萨，抵达后入住酒店休息。
第五天：拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨酒店
今天您将游玩西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，在前往羊卓雍措的途中，您将翻越海拔4600米的岗巴拉山口，在这里您可以远眺岗巴拉雷达站，并且这里也是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。之后继续前行，前往参观世界上最高的淡水湖-羊卓雍错，【羊卓雍措】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，羊湖湖面海拔4441米，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。
在欣赏羊湖美景的同时您还可以体验圣湖旅拍，记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间，让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是羊卓雍措旅拍的意义。
第六天：拉萨-布达拉宫-药王山-清驻藏大臣遗址-大昭寺广场-拉萨
用餐：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿：拉萨酒店
今天您将在拉萨市内游玩，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后走进布达拉宫，探索这个网上极少有内部图片展示的神秘古老的宫殿。之后您可以去【宗角禄康公园】里的转经道体验转经，在宗角禄康公园里面，随处可见前来转经的信徒，他们轻摇手中的转经筒，滑动着手中光亮的佛珠，口中念念有词。还可以去【药王山】观景台拍摄布达拉宫，药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，这里也是人民币50元的拍摄地。
之后您将前往【清驻藏大臣遗址】参观，陈列馆所在的藏式传统大院名为“冲赛康扎康”，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为”冲赛康”，意为”可以看到集市的房子”。
之后您将来到大昭寺广场，【大昭寺广场】是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）
第七天：返回温馨的家
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：温馨的家
早餐后，就将结束此次旅程，我们将根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。
费用说明
全程用车：
设备完善，手续齐全，当地正规旅游车！
全程用餐：
6早餐9正餐（客人自愿放弃用餐餐费不退)；所列早餐均为赠送用餐，以酒店提供为准。
景点门票：
包含门票以及所有的小交通包含政府以及景区优惠政策。
全程住宿：
第一晚拉萨供氧酒店、其他为当地准四标准酒店，景区入住当地民宿。
导游服务：
安排优秀导游
旅游保险：
旅行社责任保险
费用不含
单房差：
酒店默认2人一间房（多人间除外），如住单间，须另外补齐单房差
个人消费：
酒店内洗衣、电话、传真、收费电视、饮料、零食、烟酒等其他个人消费
意外情况：
因不可抗拒的客观原因和非旅行社原因（如天灾、战争、罢工、疫情等）或航空公司航班原因、报名人数不足等特殊情况，旅行社有权取消或变更行程，相应的超出费用，旅行社有权追加收取
往返大交通：
往返西藏的大交通费用
其他保险：
航空保险、旅游意外保险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
预订须知
1. 以上线路接受中国大陆、港澳台，外籍人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下：
行程开始前20天以上取消，免费取消
行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金
行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金
行程开始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
温馨提示
1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
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